أعلنت صحيفة وول ستريت جورنال في تقرير نشر في أبريل 2026 أن التقاعد، رغم كونه فترة حرة تسمح بممارسة الهوايات وبناء العلاقات وتطوير الذات، يواجه أيضاً تحديات مرتبطة بإدارة وقت الشاشات. ويبيّن التقرير أن غياب الروتين المفروض من العمل يترك فراغاً بلا حدود يمكن أنيغري المستخدمين بالتصفح المستمر. كما يبرز أن الوقت الذي كان مخصصاً للعمل يختفي فبدلاً منه يزداد الوقت المخصص للشاشات بشكل مستمر. وتُشير النتائج إلى أن ذلك قد يؤدي إلى انخفاض جودة الحياة وتزايد القلق المرتبط بتكنولوجيا المعلومات.

التقاعد والحدود الرقمية في حين أن العمل خارج المنزل يفرض قيوداً زمنية ومهام يومية، فإن التقاعد يزيل الحدود الطبيعية أمام المشتتات الرقمية. هذا التغيير يمنح المرء مرونة، لكنه يجعل الهواتف تملأ أوقات الفراغ بشكل تلقائي أكثر مما سبق. يرى بعض المتقاعدين أن البحث عن معلومات أو الحفاظ على الاتصال بالعائلة قد يصبح عادة يومية، ما يؤدي إلى جلسات مطوّلة من مشاهدة مقاطع الفيديو أو التصفح. تزايدت الإشارات إلى أن بدء هذه العادة قد يكون بسيطاً، لكنه يتسع مع مرور الوقت.

لماذا المتقاعدون أكثر عرضة للخطر؟ تؤدي غياب الروتين المنظم إلى انخفاض السيطرة على الوقت الرقمي مقارنةً بما كان عليه أثناء العمل. وإذ.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز - فنون