تعلن الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن ذروة ارتفاع درجات الحرارة سادت في أغلب الأنحاء اليوم الخميس 16 أبريل، حيث يسود طقس حار إلى شديد الحرارة نهاراً. ويشير المصدر الصحي إلى أن الحر الزائد قد يؤدي إلى إجهاد الأشخاص المصابين بأمراض القلب عبر الجفاف وتغير ضغط الدم. تؤكد الأطباء وجود ارتباط وثيق بين الطقس الحار وصحة القلب، إذ يبذل الجسم جهداً إضافياً للحفاظ على توازن السوائل ودرجة الحرارة، وهو ما يفرض ضغطاً إضافياً على الجهاز القلبي الوعائي. كما يلاحظ أن هذا الوضع قد يؤثر على القدرة على الأداء وربما يعوق وصول العلاج لبعض المرضى.

يعد الجفاف من أكبر المخاوف خلال فصل الصيف، فالتعرق المفرط قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، مما يجعل القلب يعمل بجهد إضافي لضخ الدم بكفاءة. يؤكد الخبراء أن مجرد شرب كميات كبيرة من الماء ليس الحل الأمثل دائماً، بل يجب أن تكون السوائل متوازنة وتحت إشراف الطبيب، خصوصاً لمرضى يستخدمون أدوية مثل مدرات البول. الحفاظ على مستوى الترطيب المناسب أمر أساسي للوقاية من إجهاد القلب، وللمرضى يجب استشارة الطبيب لتحديد الكميات المناسبة من السوائل، بدلاً من محاولة شرب أكبر قدر ممكن بمفردهم.

ممارسة الرياضة في الصيف بذكاء ينبغي تجنب ممارسة التمارين في الهواء الطلق من الساعة 11 صباحاً حتى 4 مساءً عندما تكون الحرارة عالية. اختر المشي صباحاً مبكرًا أو المساء، وفضلاً عن ذلك يمكن اعتماد تمارين منزلية بديلة. يساعد هذا النهج في الحفاظ على اللياقة وعدم تعريض الجسم لمجهود.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز - فنون