الوكيل الإخباري- حذّرت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ناتاليا سليونيايفا من أن بعض الأطعمة اليومية قد تُلحق ضررًا تدريجيًا بالصحة، رغم استهلاكها بشكل شائع، ووصفتها بأنها تمثل "خطرًا مؤجلًا" على الجسم.

وأوضحت أن هذه الأطعمة قد تؤثر سلبًا على المدى الطويل، مشيرة إلى أبرزها:

السكر والحلويات

يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى ارتفاع مفاجئ في الأنسولين، والتهابات مزمنة، وتراكم الدهون في الكبد. وتنصح بالحد من استهلاكه إلى 25 30 غرامًا يوميًا، مع تعزيز تناول البروتين لإبطاء امتصاص الغلوكوز.

اللحوم المصنعة

تحتوي على مواد حافظة وملح بكميات مرتفعة، ما قد يضر بصحة الأمعاء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري