أطعمة ومشروبات تضعف مينا الأسنان دون أن ننتبه جو 24 :
قد تبدو بعض الأطعمة والمشروبات اليومية آمنة، لكنها قد تُلحق ضررًا تدريجيًا بمينا الأسنان، وهو الطبقة الواقية التي تحميها من التسوس. وبحسب تقرير في موقع "Verywell Health ، فإن التعرض المتكرر للأحماض والسكريات يزيد خطر التآكل مع الوقت.
وتشير المعطيات إلى أن العصائر، خاصة الحمضية مثل البرتقال والرمان، تُعد من أبرز المسببات، إذ تحتوي على أحماض تخفض درجة الحموضة في الفم إلى مستويات تُضعف المينا. كما أن المشروبات الغازية، بما فيها الدايت، تحمل أحماضًا قادرة على سحب الكالسيوم من الأسنان، مع تأثير يستمر لنحو 20 دقيقة بعد كل رشفة.
وتُظهر البيانات أن مشروبات الطاقة والرياضة تمثل خطرًا مشابهًا، نظرًا لاحتوائها على مزيج من السكر والأحماض، خاصة مع انخفاض إفراز اللعاب أثناء التمارين.
ولا يقتصر التأثير على المشروبات، إذ تلعب الوجبات الخفيفة الغنية بالنشويات، مثل رقائق البطاطس والخبز الأبيض، دورًا في تكوين الأحماض داخل الفم بعد تحللها إلى سكريات.
كما تُعد الحلويات، خاصة اللزجة أو الحامضة، من أكثر الأطعمة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من جو ٢٤
