وجهت الفنانة الكويتية روان بن حسين رسالة حادة إلى متابعيها حول ضرورة ممارسة التمارين الرياضية، وكشفت عن روتينها اليومي خلال العام الذي قضته في السجن المركزي بدولة الإمارات، مشيرة إلى أنها في ذلك الوقت لم تلتزم بنظام غذائي محدد لكنها لم تتخلَّ عن التمارين.

روان بن حسين تكشف روتينها في السجن

ونشرت روان بن حسين فيديو تحدثت فيه إلى متابعيها حول أهمية ممارسة التمارين الرياضية، وضرورة الالتزام بها يومياً حتى في أصعب الظروف، مشيرة إلى أنها التزمت بها حتى مع سجنها لعام كامل.

وقالت روان بن حسين: "أنا سنة كاملة في السجن المركزي ولا يوم طوّفت تمرين"، مشيرة إلى أنها كانت تنهي التمرين بإجهاد بدني واضح بسبب شدة التمارين التي تؤديها، قائلة: "أخلص تمريني وأدخل العنبر وتيشيرتي يصبصب مياه".

ولفتت إلى أنها التزمت بهذا الروتين يومياً، وفي الأيام التي منحها القائمون على السجن حرية أكبر، كانت تتمرن لمدة ساعتين أو 3، موجهة حديثها إلى متابعيها: "أنتِ ما هو عذرك وأنتِ عندك حريتك وصحتك وعائلتك؟ يكفي أنكِ تستنشقين هواء الحرية".

روتين روان بن حسين الغذائي

وأشارت إلى أنها التزمت على الأقل بساعة تمرين يومية، موضحة أنها لا تتحدث عن ضرورة اتباع نظام غذائي محدد. كما أوضحت أنها خلال فترة سجنها اعتمدت على الوجبات البسيطة مثل العدس والخبز فقط صباحاً ومساءً، وكان هذا روتينها اليومي.

شاهدي أيضاً: الحكم على روان بن حسين بالسجن والغرامة: إليك تفاصيل الحكم

وأكدت روان بن حسين أن ممارسة التمارين الرياضية لا ترتبط فقط بالرغبة في فقدان الوزن، بل إنها شيء أساسي من أجل صحة الجسم والعظام والمفاصل في كافة المراحل العمرية، خصوصاً مع التقدم في السن.

حقق الفيديو ردود فعل متباينة بين المستخدمين، حيث أشار البعض إلى أن رسالته تحمل طابعاً إيجابياً يدعو إلى تعزيز النشاط.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مجلة ليالينا