دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل تبحث عن إضافة صحية ومميزة إلى نظامك الغذائي؟ يُعدّ الكرز البرّي خيارًا مثاليًا يجمع بين النكهة والفائدة في آنٍ واحد.لطالما شكّلت هذه الفاكهة جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للشعوب الأمريكية الأصلية في السهول الكبرى.بحسب الموقع الإلكتروني الرسمي "Healthy SD" الرسمي في الولايات المتحدة، لعب الكرز البري دورًا مهمًا خلال فصل الشتاء، وساهم في علاج العديد من المشاكل الصحيّة. كنز طبيعييمتاز الكرز البرّي بقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على مجموعة من العناصر المهمة، أبرزها:مضادات الأكسدة: تساعد في حماية الجسم من الأمراض فيتامين "سي": يساهم في الحفاظ على صحة العظام والبشرة والخلايا المنغنيز: يدعم وظائف الدماغ والجهاز العصبي بكفاءة ما أبرز استخداماته؟البيميكانيُعدّ من أشهر الاستخدامات التقليدية، حيث يُحضّر من مزيج اللحم المجفف، ونخاع العظام، وشحم الحيوان، والكرز البرّي المهروس.كرات الفاكهةيُهرس الكرز البرّي كاملًا، بما في ذلك اللب والقشرة والنواة، ثم يُشكّل على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية