تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، حيث يعتمد عليها الملايين يوميًا كمصدر أساسي لزيادة اليقظة وتحسين التركيز ورفع مستوى النشاط، إلا أن هذا الاعتماد المتزايد قد يتحول في بعض الحالات من عادة مفيدة إلى عامل ضغط على الجسم إذا تم تناولها بكميات مفرطة أو في أوقات غير مناسبة.

ويشير خبراء الصحة إلى أن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تنشيط الجهاز العصبي المركزي بشكل مؤقت، لكن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى اضطراب في وظائف القلب والجهاز الهضمي والنوم، ما يجعل التوازن في تناوله أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العامة.

وفي هذا التقرير توضح «الدستور» مخاطر الإفراط في القهوة ومتى تتحول من مشروب منبه إلى خطر صحي وفقًا لموقع Mayo Clinic الطبي المتخصص، والذي يؤكد أن الكمية المعتدلة هي العامل الفاصل بين الفائدة والضرر.

اضطراب ضربات القلب وزيادة التوتر تناول كميات كبيرة من القهوة قد يؤدي إلى تسارع ضربات القلب أو الشعور بالخفقان، كما يرفع مستويات هرمونات التوتر في الجسم مثل الكورتيزول، ما ينعكس على الحالة النفسية ويزيد من الشعور.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الدستور المصرية