تشعر أحيانًا أنك في قمة الإنتاجية،
وأحيانًا بالكاد تُنهي أبسط المهام دراسة حديثة كشفت:
التركيز الذهني العالي
= نحو 40 دقيقة إنتاجية إضافية يوميًا
ما السبب الحقيقي؟
التقلبات اليومية في اليقظة الذهنية
عندما تكون يقظتك مرتفعة:
تركيز أفضل
قرارات أسرع
إنجاز أعلى
وعندما تنخفض:
حتى المهام البسيطة
تصبح مرهقة وصعبة
الأمر لا يتعلق بشخصيتك!
حتى الأكثر انضباطًا يمرون بأيام ضعيفة
الدراسة تابعت الأشخاص أنفسهم
وأثبتت أن التغيّر داخل الشخص
هو العامل الحاسم
الخلاصة:
إنتاجيتك ليست ثابتة
بل تتأثر بوضوح ذهنك.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من قناة السومرية
