عمان- الغد- كشفت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو والمانجا بانتظام يعزز وظائف الأوعية الدموية ويحمي صحة القلب.

وأوضحت الدراسة المنشورة في جمعية القلب الأميركية، أن تناول حبة من الأفوكادو وكوب من المانجا يوميا لمدة 8 أسابيع يحسن مؤشرات وظيفة بطانة الأوعية الدموية واستجابتها لتدفق الدم.

وتوسعت الأوعية الدموية للمشاركين الذين تناولوا المانجا والأفوكادو بنسبة 1 بالمائة، وهو مقياس لقدرتها على الاسترخاء والتمدد.

قال الباحث ماتيو لاندري إن زيادة 1 بالمائة مؤشر له أهمية سريرية، مضيفا أنه يرتبط بانخفاض الإصابة بأمراض القلب بنسبة 8 بالمائة، وفق ما نقل موقع "سكاي نيوز عربية" عن ما نشره موقع "فيري ويل هيلث".

كيف تدعم المانجا والأفوكادو صحة القلب؟

تحتوي المانجا والأفوكادو على عناصر غذائية مهمة، مثل الألياف الغذائية والبوتاسيوم والمركبات النباتية وفيتامين "سي" والدهون الأحادية غير المشبعة.

وأكد لاندري أن هذه العناصر ترتبط بتقليل الإجهاد التأكسدي وتحسين وظيفة الأوعية الدموية، وتساعد الأوعية على إنتاج أكسيد النيتريك.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الغد الأردنية