الشعور بالانتفاخ بعد كل وجبة أكثر من مجرد انزعاج عابر، فقد يكون علامة على أن عملية الهضم لا تعمل بكفاءة كما ينبغي، ويوصى خبراء التغذية بتناول مشروب الشمر بعد كل وجبة للسيطرة على عسر الهضم، وفقًا لتقرير موقع "Ndtv".
ويقول خبراء التغذية إن مشروب الشمر يقدم مجموعة من الفوائد الصحية التي تجعله يستحق الإضافة إلى روتينك اليومي.
فوائد تناول مشروب الشمر خاصة بعد الأكل:
ـ يُعد ماء الشمر مشروبًا طبيعيًا قد يُساهم في تعزيز الصحة العامة، خاصةً عند تناوله بعد الوجبات، ومن أبرز فوائده دوره في تحسين الهضم، إذ يُعتقد أنه يُساعد في تخفيف مشكلات ما بعد الأكل الشائعة، مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم، حيث يعمل مشروب الشمر من خلال إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ويمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا لراحة المعدة.
ـ مشروب الشمر مفيد لصحة الجهاز التنفسي لاحتوائه على خصائص طبيعية مضادة للالتهابات، وقد يُساعد تناول هذا المشروب على تهدئة التهاب الحلق وتخفيف احتقان الأنف، ولذلك، يُنصح بتناوله.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
