يتطور نقص الحديد في الجسم ببطء، وغالبًا ما يسهل تجاهل أعراضه، قد تساعد هذه الأعراض الشائعة على معرفة متى لا يحصل الجسم على كمية كافية من الحديد، ويعد الحديد أحد العناصر الغذائية التي يعتمد عليها الجسم يوميًا دون أن يشعر، فهو يساعد في تكوين الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي ينقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أنحاء الجسم، وعندما تنخفض مستويات الحديد، قد لا تحصل الأنسجة وأعضاء الجسم على كمية كافية من الأكسجين، وفيما يلي أعراض نقص مستويات الحديد بالجسم، وفقًا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.

إرهاق وضعف شديدان

يُعدّ التعب المستمر على الأرجح أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا، وهو ليس التعب المعتاد الذي تشعر به بعد يوم طويل ومرهق، بل هو تعب شديد، يمكن أن يؤدي انخفاض مستوى الحديد في الجسم إلى انخفاض مستوى الهيموجلوبين، مما يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى العضلات والأنسجة، وهذا يعني أن القيام بأمور بسيطة كصعود الدرج أو المشي أو الدراسة أو العمل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من عدن تايم