توضح الأدلة أن الماتشا ليست مجرد مشروب عشبي، بل مسحوق مركّز من أوراق الشاي الأخضر الكاملة. هذا التركيز يتيح للجسم جرعة مركّزة من المركبات النباتية النشطة، خاصة مضادات الأكسدة التي تساهم في تقليل الالتهابات. كما يساهم ذلك في حماية الخلايا العصبية والحد من الإجهاد التأكسدي المرتبط بتقدم العمر. يعد الحصول على هذه الفوائد نتيجة طبيعية لاستخدام المسحوق بدل الاستخلاص التقليدي للمركبات من الشاي الأخضر.
الفوائد الإدراكية والصحية للدماغ تشير تقارير صحية إلى أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يرتبط بتحسّن ملحوظ في كفاءة الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر. البيانات تفيد بأن من يداومون على تناوله قد يكونون أقل عرضة لاضطرابات الذاكرة والتركيز التي تظهر غالبًا بعد سن الخامسة والستين. كما تساهم المركبات النباتية في تقليل الإجهاد التأكسدي داخل الدماغ، وهو عامل رئيسي في تلف الخلايا العصبية. وهكذا ينعكس التأثير الإيجابي على الصحة العصبية بمرور الزمن.
الفوائد القلبية والوعائية رصدت الأدلّة أن الماتشا تساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية مما يعزز تدفق الدم ويقلل الضغط على جدران الشرايين. هذا التأثير ينعكس في تقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب خصوصًا لدى من لديهم عوامل خطورة مسبقة. وعلى صعيد عام، يعزز ذلك من استجابة الدورة الدموية أثناء المجهود البدني. كما يمكن أن يساعد في دعم صحة القلب من خلال خفض الإجهاد التأكسدي في الأوعية الدموية.
فوائد أيضية وهرمونية متفرقة إلى جانب تأثيرها العصبي، تسهم الماتشا في دعم التوازن النفسي، حيث ارتبط استهلاك.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
