تسهم الشوكولاتة في تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهي حالة شائعة قد تؤدي لمضاعفات خطيرة كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية إذا لم تُعالج. يُقاس ضغط الدم برقمين، ويعد مرتفعًا إذا تجاوز 140/90 ملم زئبق.

توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) بأخذ عدة قراءات خلال اليوم، وحساب متوسطها لتقييم أدق للحالة. يتزايد خطر الإصابة بالأمراض القلبية لدى الأشخاص ذوي الوزن الزائد أو الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بالملح أو نمط حياة خامل.

في حين يحتاج بعض المرضى إلى أدوية للتحكم في ضغط الدم، يمكن لآخرين تحسين حالتهم من خلال نظام غذائي متوازن منخفض الدهون. فتحتوي الشوكولاتة، الغنية بمركبات الفلافونويدات، على خصائص تساعد في توسيع الأوعية الدموية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق