أظهرت دراسة متابعة شملت آلاف النساء الأكبر سنًا على مدى سنوات طويلة أن الاختيار اليومي بين شرب الشاي أو القهوة قد يكون له أثر بسيط في صحة العظام لدى النساء. وتركزت النتائج بشكل خاص على كثافة العظام في منطقة الورك، وهي من أكثر المناطق عرضة للكسور مع التقدم في العمر. وتبين أن شرب الشاي ارتبط بمستويات أعلى قليلًا من كثافة العظام مقارنة بغير الشاي، بينما لم يُظهر تناول القهوة تأثيرًا سلبيًا واضحًا عند الاعتدال، وإن كان الإفراط في استهلاكها قد يرتبط بانخفاض بسيط في قوة العظام لدى بعض الحالات.
الشاي وكثافة العظام أظهرت الدراسة أن النساء اللواتي اعتدن على شرب الشاي سجلن مستويات أعلى قليلًا في كثافة العظام مقارنة بغيرهن. ويُعزى هذا التأثير إلى وجود مركبات مضادة للأكسدة في الشاي، والتي قد تساهم في دعم صحة العظام وتقليل فقدان الكتلة العظمية مع التقدم في العمر. وتُشير النتائج إلى أن هذه الفوائد تتركز بشكل خاص في المناطق المعرضة للكسر مثل الورك.
القهوة وتأثير الكافيين أما القهوة، فلم تُظهر الدراسة تأثيرًا سلبيًا واضحًا عند.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
