يمثل سكر الدم الشكل الأساسي للطاقة المتداولة داخل الجسم، إذ يعتمد عليه الدماغ والعضلات وبقية الأنسجة في أداء وظائفها الحيوية، ويعكس مستواه مدى كفاءة الجسم في التعامل مع الغذاء وتحويله إلى طاقة قابلة للاستخدام.

وفقًا لتقرير نشره موقع health فإن القيم المرجعية لسكر الدم لدى الشخص البالغ تختلف حسب حالة الصيام أو ما بعد تناول الطعام، كما أن الحفاظ على هذه القيم ضمن نطاق محدد يساعد على تقليل احتمالات الاضطراب الأيضي مثل ارتفاع أو انخفاض الجلوكوز بشكل غير طبيعي. ويشير التقرير أيضًا إلى أن فهم هذه الأرقام لا يقتصر على مرضى اضطرابات السكر فقط، بل يمتد ليشمل أي شخص يرغب في الحفاظ على استقرار طاقته وصحته العامة.

تنظيم سكر الدم داخل الجسم

يبدأ تنظيم الجلوكوز من نوعية الطعام الذي يتم تناوله، حيث تتحول الكربوهيدرات في الجهاز الهضمي إلى جزيئات بسيطة من السكر تنتقل إلى الدم. بعدها يتدخل البنكرياس عبر إفراز هرمونات تساعد في ضبط حركة هذا السكر داخل الخلايا. عندما يرتفع الجلوكوز بعد الوجبات، يعمل الجسم على إدخاله إلى الخلايا لاستخدامه في إنتاج الطاقة أو تخزينه للاستخدام لاحقًا.

في المقابل، عندما ينخفض مستوى السكر، يقوم الجسم بإطلاق إشارات تعيد تحفيز إنتاج الجلوكوز من المخزون الداخلي. هذا التوازن الدقيق يجعل الجسم قادرًا على الحفاظ على طاقة مستقرة نسبيًا طوال اليوم، رغم تغير الوجبات والنشاط البدني.

قراءة القيم وما تعنيه

تتراوح القيم الطبيعية لسكر الدم في حالة الصيام عادة بين 70 و99 ملغم/ديسيلتر، وهي المرحلة التي يكون فيها الجسم لم يتلق طعامًا لفترة تمتد لعدة ساعات. أما بعد تناول الطعام بساعتين تقريبًا، فإن القيم الطبيعية غالبًا ما تكون أقل من 140 ملغم/ديسيلتر.

عندما.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع