بشرتك هي مرآة صحتك، وتستحق منك عناية فائقة تفوق مجرد غسل وجهك بالماء والصابون، ورغم أن تنظيف البشرة اليومي يساعد في إزالة الأوساخ، إلا أن هناك عوامل خفية وعادات يومية قد نمارسها بحسن نية، لكنها في الحقيقة تسرع من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن، ونستعرضها فى هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع hurryupmummy وهى:

1. النوم على وسائد متسخة متى كانت آخر مرة بدلتي فيها ملاءات سريرك؟ الحقيقة الصادمة أن الملاءات تتراكم عليها خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والزيوت كل ليلة، النوم المتكرر على هذه التراكمات يسبب ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والبثور لذا، احرصي على تغيير الملاءات بإنتظام وتنظيف وجهك جيداً قبل النوم لضمان بقاء وسادتك نظيفة طوال الليل.

2. استخدام أغطية وسائد "خشنة" بما أن وجهك يلامس الوسادة لساعات طويلة، فإن نوع القماش يفرق كثيراً، الأقمشة الخشنة قد تترك آثار وخطوط دقيقة على وجهك، بينما الأغطية المصنوعة من الحرير أو الساتان تمتاز بنعومتها ولا تمتص الرطوبة من بشرتك، مما يحافظ على رطوبتها الطبيعية أثناء النوم.

3. تجاهل واقي الشمس "صيفاً وشتاءً" قضاء الوقت تحت أشعة الشمس دون حماية هو العدو الأول للبشرة، حيث يعمل واقي الشمس على تقليل الترهل وتغير لون الجلد الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، ابحثي عن نوع مناسب لبشرتك واستخدميه يومياً، سواء كنتِ ستقضين وقتك في الخارج أو حتى خلف النوافذ.

4. "إدمان" الشاشات والضوء الأزرق الضوء الأزرق المنبعث من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع