يعتاد كثير من الأشخاص على تناول الموز بعد الوجبات مباشرة، باعتباره من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والطاقة، لكن توقيت تناوله قد يؤثر على عملية الهضم وصحة القولون لدى بعض الأشخاص.
وفي هذا السياق، قال الدكتور معتز القيعي، إن الموز من الفواكه المفيدة للجسم، لكنه قد يسبب بعض الاضطرابات الهضمية إذا تم تناوله مباشرة بعد الوجبات الثقيلة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في القولون أو بطء الهضم.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الموز بعد الأكل مباشرة قد يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والامتلاء، نتيجة بطء عملية الهضم، خاصة إذا كانت الوجبة غنية بالدهون أو النشويات.
وأشار إلى أن الموز يحتوي على نسبة من الألياف والكربوهيدرات التي تحتاج إلى وقت للهضم، ما قد يسبب:
الانتفاخ.
الغازات.
الشعور بعدم الراحة.
اضطرابات القولون لدى بعض الأشخاص.
ولفت إلى أن الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي قد يكونون أكثر حساسية لهذه الأعراض، خصوصا عند تناول الموز بكميات كبيرة بعد الطعام مباشرة.
هل الموز مضر للقولون؟
وأكد أن الموز في حد ذاته.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
