يقول الدكتور أحمد صلاح، أن الحفاظ على صحة الكبد وتقوية الجهاز المناعي لا يعتمد فقط على الأدوية أو المكملات الغذائية، بل يبدأ من العادات اليومية الصحية، وعلى رأسها تناول المشروبات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات.
وأضاف أخصائي التغذية العلاجية، إن بعض المشروبات قد دعم وظائف الكبد، وتحسين قدرة الجسم على مقاومة الالتهابات والأمراض، خاصة عند تناولها بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن.
القهوة
تُعد القهوة من أبرز المشروبات التي ارتبطت بتحسين صحة الكبد، إذ تحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تقليل الالتهابات وحماية خلايا الكبد من التلف.
ولفت إلى أن تناول القهوة باعتدال قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالكبد الدهني وبعض أمراض الكبد المزمنة.
الشاي الأخضر
يأتي الشاي الأخضر ضمن أكثر المشروبات المفيدة للمناعة، بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية تساعد في دعم.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مصراوي
