تعريف المتلازمة توضح استشارية الصحة النفسية أن متلازمة إلغاء الذات هي نمط من التفاعل يعنى بأن يضع الشخص احتياجاته في الخلفية ويُقيم قيمته بناءً على رضا الآخرين عنه. تشير إلى أن هناك أشخاصاً يهتمون بمشاعر الجميع، يفهمون ويدعمون الآخرين، لكنهم لا يمنحون أنفسهم نفس القدر من الاهتمام أو الرحمة. وتظهر المتلازمة عندما يعيش الفرد كما لو أن نفسه ليست أولوية، ما يؤدي إلى ربط قيمته بتحقيق رضا الآخرين عن نفسه. وتؤدي هذه الحالة إلى شعور داخلي بالتعب والإرهاق وتراجع في الشعور بالهوية نتيجة الاستمرار في التخلي عن الاحتياجات الشخصية.

أعراضها الشائعة غضب مكتوم، إرهاق نفسي، وإحساس بأنه غير مرئي رغم ما يقدمه الشخص من جهد، هي من الأعراض الشائعة لهذه المتلازمة. يلاحظ أن كثيراً من الأشخاص الذين يعانون من هذا النمط يمتلكون حساسية عالية وقدرة كبيرة على العطاء، لكنهم يخافون من فقدان الحب أو الرفض أو أن يُنظر إليهم بأنانيين إذا عبّروا عن احتياجاتهم. مع مرور الزمن يظهر أن الخوف من الرفض يقود إلى الإصرار على الاستمرار بالعطاء حتى لو كان ذلك على حساب الصحة النفسية والراحة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز