أوضح أطباء الغدد الصماء أن العلاقة بين الملح وضغط الدم معقدة، وأن الإفراط في الصوديوم قد يؤثر بشكل مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية، وفق تقرير نُشر على موقع NDTV. وقالوا إن الجسم يحتاج إلى الصوديوم بكميات صغيرة جدًا للحفاظ على توازن السوائل وعمل الأعصاب والعضلات بشكل سليم، وتنظيم ضغط الدم. كما أشاروا إلى أن زيادة الاشتهاء للملح قد تكون ناجمة عن الجفاف ونقص السوائل، أو التعرق الشديد، أو المجهود البدني، أو الاعتياد على الأطعمة المصنعة، أو التوتر والضغط النفسي. وفي ضوء ذلك، يظل فهم الرغبة في الملح أمرًا يحتاج إلى متابعة وتفسير عند تكرارها بشكل مفرط.

لماذا نشتهي الملح؟ يُوضح الأطباء أن الجسم يحتاج إلى الصوديوم بكميات صغيرة جدًا للحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم، ولعمل الأعصاب والعضلات بشكل طبيعي، وتنظيم ضغط الدم. وتزداد الرغبة في الملح عند الجفاف ونقص السوائل، أو التعرق الشديد أو المجهود البدني، كما أن الاعتياد على الأطعمة المصنعة يرفع الاستهلاك اليومي للملح، ولا يمكن إغفال مساهمة التوتر والضغط النفسي في ذلك. كما أن التغيرات في نمط الحياة قد تعزز الرغبة في الأطعمة المالحة بشكل متكرر، وهو ما يتطلب اليقظة والوعي.

متى يصبح اشتهاء الملح غير طبيعي؟ في بعض الحالات، قد يشير الاشتهاء الشديد للملح إلى مشاكل صحية، مثل انخفاض ضغط الدم، واضطرابات في الغدة الكظرية، أو خلل في توازن الأملاح داخل الجسم. ويؤكد الأطباء أن تكرار هذه الرغبة بشكل مفرط، خاصة مع وجود دوخة أو تعب،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز