تشير المصادر إلى أن تقليل السعرات بشكل مفرط قد يخفي نقصاً في التغذية. فالطعام ليس مجرد رغبة، بل هو الوقود المحرك لكل خلية في الجسم. وتجاهل إشارات الجوع قد يؤثر سلباً على الصحة ويضعك في مسار غير متوازن. وذكر بعض المصادر أن الاكتفاء بأقل من 1000 سعر حراري يومياً قد يضع صحتك في مخاطر كبيرة.

أبرز علامات تحذير نقص التغذية تشمل بطء التئام الجروح وضعفها. يؤثر نقص الطاقة على الجهاز المناعي ويبطئ الاستشفاء وتجدد الأنسجة. يظهر الانفعال غير المبرر مع انخفاض سكر الدم كإشارة على الخلل الغذائي. ويعاني البعض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز