توضح هذه المعلومات أن حصوات الكلى مشكلة صحية شائعة وقد تكون مؤلمة ومزعجة للغاية. يرى بعض الناس أن زيادة شرب الماء تكفي للوقاية، لكن خبراء المسالك البولية يؤكدون أن الماء جزء من الوقاية ولكنه وحده غير كافٍ. تتكوّن الحصوات من معادن وأملاح تتجمع داخل الكلى نتيجة تركيز مواد كيميائية في البول، وقد تكون صغيرة وتخرج مع البول بدون أعراض، أو كبيرة تسبب ألمًا شديدًا وقيئًا ودمًا في البول وصعوبة في التبول.
ما هي حصوات الكلى؟
تشير حصوات الكلى إلى كتلة صلبة من المعادن والأملاح تتكوّن داخل الكلى نتيجة تركيز بعض المركبات في البول. قد تتكوّن الحصوات من أنواع مختلفة من المواد، وتختلف أحجامها من حبات صغيرة تمر من خلال مجرى البول إلى حصوات كبيرة تحتاج إلى علاج. في الحالات الصغيرة قد تمر الحصوة من دون أعراض، أما الحصوات الأكبر فقد تسبب ألماً شديداً، وقيئاً، ودمًا في البول، وصعوبة في التبول. تتفاوت أنواع الحصوات وفق المواد التي تشكلها مثل أكسالات الكالسيوم والحمض اليوريك والسيستين، وتختلف عوامل الخطر المرتبطة بها.
كيف يساعد شرب الماء في الوقاية؟
يؤكد أطباء المسالك البولية أن شرب كميات كبيرة من الماء يساهم في الوقاية من حصوات الكلى، خاصة في حالات الجفاف. يساهم الماء في ترخية البول وتقليل تركيز المعادن التي تشكل الحصوات، مما يقلل احتمال تجمعها وتكتلها. ليس شرب الماء وحده كافيًا؛ فالعوامل الغذائية والتاريخ العائلي والحالات الطبية ونمط الحياة تلعب جميعها دورًا في تكون الحصوات. كما أن الصيغة النهائية للوقاية تتطلب اتباع نمط حياة متكامل يشمل خيارات غذائية معتدلة وتوازن في السوائل حسب الظروف.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
