أكدت وزارة الصحة والسكان، أن البيض يُعد من الأغذية الغنية بالبروتين عالي الجودة، ويحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية المهمة لبناء العضلات ودعم الجسم بالطاقة.
وأوضحت الوزارة، عبر فيسبوك، أن الدراسات الحديثة تشير إلى أن تناول البيض باعتدال آمن لمعظم الأشخاص الأصحاء، كما يمكن إدخاله ضمن نظام غذائي متوازن لمرضى القلب وفق التقييم الطبي للحالة.
وأضافت أن البيض يمثل مصدرًا مهمًا لتغذية الأطفال، لما له من دور في دعم النمو وبناء العضلات، مشيرة إلى أن الكمية المناسبة يوميًا تختلف حسب العمر.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع مبتدا
