يعد الترمس من أشهر التسالي التي يفضل كثيرون تناولها خلال عيد الأضحى، ليس فقط لمذاقه المميز، بل أيضا لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، ما يجعله من البقوليات المفيدة للصحة عند تناوله باعتدال.

وبحسب موقع Pinkvilla، فإن الترمس يحتوي على مركبات غذائية قد تساعد في دعم صحة القلب وتحسين الهضم وتقوية المناعة، إلى جانب فوائد أخرى ترتبط بصحة الجلد والأمعاء.

فوائد تناول الترمس لجسمك هل يساعد الترمس في تحسين الهضم؟ يحتوي الترمس على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية، ما يساعد على تعزيز حركة الأمعاء وتقليل فرص الإصابة بالإمساك، كما قد يساهم في دعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين توازن البكتيريا النافعة داخل الأمعاء.

ما تأثير الترمس على صحة القلب؟ تشير بعض الدراسات إلى أن البروتينات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي