مع كثرة تناول اللحوم والفتة والمشاوي خلال عيد الأضحى، يعاني كثير من الأشخاص من التخمة والانتفاخ وعسر الهضم، ما يدفعهم للبحث عن أفضل المشروبات التي تساعد على تحسين الهضم وتقليل الشعور بالثقل بعد الوجبات الدسمة.

وفي هذا السياق، قال الدكتور أسامة فكري، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية بمعهد الكبد، إن اختيار المشروبات المناسبة بعد الأكل يلعب دورًا مهمًا في تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي خلال أيام العيد.

وأوضح أن بعض المشروبات الطبيعية تساعد على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم، بينما قد تزيد المشروبات الغازية والمليئة بالسكر من الانتفاخ والحموضة والشعور بعدم الراحة.

أفضل المشروبات بعد اللحوم والفتة

وأشار استشاري الجهاز الهضمي إلى أن من أفضل المشروبات بعد الوجبات الدسمة:

النعناع الدافئ

اليانسون

الزنجبيل

القرفة بكميات معتدلة

الكمون

الماء بكميات كافية

وأكد أن هذه المشروبات تساعد على تقليل الانتفاخ وتحسين حركة الجهاز الهضمي والشعور بالراحة بعد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع