حذّر تقرير طبي نشره موقع «هندوستان تايمز»، من أن جملة من العادات اليومية الشائعة بين فئة الشباب تحديداً تتسبب في تدهور صحة الجهاز الهضمي، وتظهر أعراضها في صورة انتفاخ مزمن، وحموضة متكررة، وإمساك لا تستجيب له العلاجات المنزلية السريعة.
ونقل التقرير عن طبيب مختص في أمراض الجهاز الهضمي قوله إن وتيرة الحياة السريعة دفعت كثيراً من اليافعين إلى تبنّي سلوكيات غذائية وحياتية ترهق الأمعاء من دون أن يدركوا حجم الضرر المتراكم. وأوضح الطبيب أن الأمعاء ليست مجرد أنبوب هضم، بل جهاز معقّد يتأثر مباشرة بالإيقاع اليومي للفرد ومستوى توتّره وطبيعة طعامه.
وأشار التقرير إلى أن أكثر العادات ضرراً هي تفويت الوجبات الرئيسية ثم استهلاك كميات كبيرة من الطعام في وقت متقدم من الليل، وهو ما يربك إفراز الإنزيمات الهاضمة ويُحدث تخمة مفاجئة لا يستطيع الجهاز الهضمي التعامل معها بكفاءة.
وأضاف الطبيب أن الإفراط في استهلاك الأطعمة المصنّعة الغنية بالسكريات المكررة والدهون المتحولة يغيّر تركيبة البكتيريا النافعة في الأمعاء، لمصلحة سلالات بكتيرية ممرضة تطلق غازات زائدة وتسبب الانتفاخ المؤلم. وشدّد على أن هذه التغيرات لا تحدث بين ليلة وضحاها، بل تتراكم بصمت على مدى شهور قبل أن تظهر أعراضها العلنية.
ورصد التقرير مجموعة من العادات.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الراي
