العشاء قبل النوم بـ3 ساعات يحسن "صحة القلب" وجودة النوم
صحيفة الوطن السعودية
03 يونيو 2026 13:30
Your browser does not support the video tag.
المزيد من صحيفة الوطن السعودية
عاجل | الطيران المدني الكويتي: بعد الانتهاء من تقييم الأضرار استئناف رحلات الخطوط الجوية الكويتية فقط من مطار الكويت عبر مبنى "T4"
عاجل | الطيران المدني الكويتي: بعد الانتهاء من تقييم الأضرار استئناف رحلات الخطوط الجوية الكويتية فقط من مطار الكويت عبر مبنى "T4"
منذ 4 ساعات
عاجل | الكويت تطرد 2 من منسوبي السفارة الإيرانية
عاجل | الكويت تطرد 2 من منسوبي السفارة الإيرانية
منذ 25 دقيقة
عاجل | الجيش الكويتي: التعامل مع 13 صاروخا و 17 مسيرة إيرانية اليوم
عاجل | الجيش الكويتي: التعامل مع 13 صاروخا و 17 مسيرة إيرانية اليوم
منذ ساعة
3
النينيو يؤثر على مناخ المملكة..حرارة مرتفعة وشتاء أقل برودة
النينيو يؤثر على مناخ المملكة..حرارة مرتفعة وشتاء أقل برودة
منذ 3 ساعات
"جيمس ويب" يحل لغزًا حيّر العلماء لعقود.. ويكشف السر الحقيقي لسرعة دوران #زحل
"جيمس ويب" يحل لغزًا حيّر العلماء لعقود.. ويكشف السر الحقيقي لسرعة دوران #زحل
منذ 5 ساعات
وزير الخارجية يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس مجلس الوزراء وزير خارجية قطر
وزير الخارجية يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس مجلس الوزراء وزير خارجية قطر
منذ 4 ساعات
الأكثر تداولا في السعودية
أغسطس بدء التسجيل لاختبار الرخصة المهنية لشاغلي الوظائف التعليمية
أغسطس بدء التسجيل لاختبار الرخصة المهنية لشاغلي الوظائف التعليمية
صحيفة الوطن السعودية
منذ 17 ساعة
وداعًا للبطاريات... ابتكار جديد يحوّل الملح والرطوبة إلى كهرباء منخفضة التكلفة
وداعًا للبطاريات... ابتكار جديد يحوّل الملح والرطوبة إلى كهرباء منخفضة التكلفة
صحيفة سبق
منذ 4 ساعات
8 نصائح ذهبية لمرضى ارتفاع الضغط لتجنّب مضاعفات الحر في الصيف. ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى الجفاف وتقلبات ضغط الدم، خاصة لدى كبار السن ومرضى الأمراض المزمنة الذين يتناولون أدوية الضغط ومدرات البول.. أبرز التوصيات: شرب الماء بانتظام، تجنب التعرض للشمس وقت الذروة، قياس ضغط الدم دوريًا، تقليل الملح، والالتزام بالعلاج دون تعديل الجرعات إلا بعد استشارة الطبيب.. تستدعي أعراض مثل الدوخة الشديدة، الإغماء، خفقان القلب غير المنتظم، والارتفاع أو الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم مراجعة طبية عاجلة لتجنب المضاعفات
8 نصائح ذهبية لمرضى ارتفاع الضغط لتجنّب مضاعفات الحر في الصيف. ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي إلى الجفاف وتقلبات ضغط الدم، خاصة لدى كبار السن ومرضى الأمراض المزمنة الذين يتناولون أدوية الضغط ومدرات البول.. أبرز التوصيات: شرب الماء بانتظام، تجنب التعرض للشمس وقت الذروة، قياس ضغط الدم دوريًا، تقليل الملح، والالتزام بالعلاج دون تعديل الجرعات إلا بعد استشارة الطبيب.. تستدعي أعراض مثل الدوخة الشديدة، الإغماء، خفقان القلب غير المنتظم، والارتفاع أو الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم مراجعة طبية عاجلة لتجنب المضاعفات
صحيفة سبق
منذ 4 ساعات
كيف تربي طفلاً قادراً على حل مشاكله بنفسه؟ 5 طرق فعّالة
كيف تربي طفلاً قادراً على حل مشاكله بنفسه؟ 5 طرق فعّالة
صحيفة الشرق الأوسط
منذ ساعة
الكافيين وتأثيره على الدماغ والنوم: دراسة تكشف حقائق جديدة لعشاق القهوة - حتى فنجان قهوة صباحي واحد قد يؤثر سلبًا على النوم الليلي. - تأثير الكافيين يختلف بين الأفراد حسب العمر والوراثة والتمثيل الغذائي
الكافيين وتأثيره على الدماغ والنوم: دراسة تكشف حقائق جديدة لعشاق القهوة - حتى فنجان قهوة صباحي واحد قد يؤثر سلبًا على النوم الليلي. - تأثير الكافيين يختلف بين الأفراد حسب العمر والوراثة والتمثيل الغذائي
صحيفة سبق
منذ 14 ساعة
11
قبل الاختبارات.. أخصائي اجتماعي يحذر من السهر والإفراط في استخدام الأجهزة
قبل الاختبارات.. أخصائي اجتماعي يحذر من السهر والإفراط في استخدام الأجهزة
اليوم - السعودية
منذ 3 ساعات
استشاري: 5 علامات بشأن الجلطة تستدعي طلب الإسعاف فورا
استشاري: 5 علامات بشأن الجلطة تستدعي طلب الإسعاف فورا
صحيفة عاجل
منذ 10 ساعات
1
اليوم بداية مربعانية القيظ.. 40 يومًا من أشد فترات الصيف حرارة بالمملكة
اليوم بداية مربعانية القيظ.. 40 يومًا من أشد فترات الصيف حرارة بالمملكة
صحيفة الوئام
منذ ساعتين
3
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.
