حذّرت مدينة الملك عبدالله الطبية بالعاصمة المقدسة من المشكلات الصحية التي قد تصيب القدمين بعد أداء مناسك الحج، خاصة مع طول فترات المشي والتنقل بين المشاعر المقدسة، والتعرض المباشر لدرجات الحرارة المرتفعة، مؤكدة أن العناية بالقدمين بعد انتهاء المناسك تمثل خطوة مهمة للحفاظ على الراحة والسلامة وتجنب المضاعفات الناتجة عن الجفاف والتشققات.

وتُعد تشققات القدمين من المشكلات الشائعة التي قد تظهر بعد الحج، نتيجة الجهد البدني الكبير الذي يبذله الحاج خلال أيام المناسك، حيث يضطر كثير من الحجاج إلى المشي لمسافات طويلة، والوقوف لفترات ممتدة، مع ارتداء الأحذية لفترات طويلة أو التعرض للحرارة، وهو ما قد يؤدي إلى فقدان الجلد للرطوبة وظهور الجفاف، خصوصًا في منطقة الكعبين.

لماذا تزداد تشققات القدمين بعد الحج؟ أوضحت مدينة الملك عبدالله الطبية أن المشي لمسافات طويلة خلال أداء المناسك، إلى جانب ارتفاع درجات الحرارة، قد يؤديان إلى جفاف الجلد وتشقق القدمين. ويظهر ذلك بشكل أكبر في منطقة الكعبين، وهي من أكثر المناطق عرضة للضغط والاحتكاك أثناء المشي.

وتزداد فرص الإصابة بتشققات القدمين عندما لا يحصل الجلد على الترطيب الكافي، أو عند ارتداء أحذية غير مناسبة لفترات طويلة، أو عند إهمال تجفيف القدمين بعد الغسل. كما أن المشي حافيًا قد يزيد من تعرض الجلد للجفاف والاحتكاك، ما يجعل التشققات أكثر وضوحًا وقد يسبب ألمًا أثناء الحركة.

وتأتي هذه التنبيهات ضمن الإرشادات الصحية التي توجهها الجهات الطبية للحجاج بعد انتهاء المناسك، بهدف مساعدتهم على التعافي من الإجهاد البدني والحفاظ على صحة القدمين، باعتبارهما من أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للضغط خلال رحلة الحج.

4 أعراض تكشف الإصابة بتشققات القدمين حددت مدينة الملك عبدالله الطبية أبرز الأعراض التي قد تشير إلى الإصابة بتشققات القدمين بعد الحج، وفي مقدمتها جفاف الجلد، وهو العرض الأكثر شيوعًا، حيث يشعر المصاب بخشونة واضحة في الجلد، خاصة في منطقة الكعب.

أما العرض الثاني فهو تشققات الكعبين، وهي شقوق تظهر في الجلد نتيجة الجفاف والضغط المتكرر. وقد تكون هذه التشققات بسيطة في البداية، لكنها قد تزداد إذا لم يتم التعامل معها بالعناية المناسبة.

ويُعد الألم عند المشي من العلامات المهمة التي تستدعي الانتباه، إذ قد يشعر الحاج بعدم الراحة أو بوجع في القدمين عند.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام