أنا فى الأربعين من عمرى لا أعانى من أى متاعب صحية رغم أن والدى توفى إثر إصابته بنوبة قلبية وما زالت والدتى عافاها الله فى أفضل حال لاهتمامها الشديد بالتحكم فى مرضها بداء السكرى. لا ينقص حياتى إلا ميلى الدائم إلى الإصابة بالإمساك وما يتبعه من أعراض كالخمول الدائم والصداع وفتور الهمة ونوبات القولون المؤلمة.. أليس هناك حل شافٍ له ولو جراحيًا؟
أحمد أبوالوفا - الحوامدية
معك كل الحق فى أنها أعراض مزعجة تتزامن والإمساك المزمن الذى قد يعانى منه البعض دون سبب واضح يميزهم عن الآخرين.
لكن المعروف طبيًا أن الإمساك قد يحدث مع كثرة تناول الأغذية المعلبة والوجبات الجاهزة السريعة المعبئة بالدهون المتحولة والسكريات والملح أيضًا.
ينتج أيضًا من الإفراط فى تناول الأطعمة التى ينتج عنها زيادة فى حامضية القولون، مثل اللحوم عامة والسكريات، وقد تسبب الحساسية لبعض الأطعمة تكاسل الأمعاء فينتج الإمساك.
غياب الألياف فى الطعام من أهم أسباب حدوث الإمساك المزمن، لذا فالاهتمام بالخضراوات الطازجة والفواكه الغنية بالألياف.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من جريدة الشروق
