مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يصبح المزيد من الحذر مطلوب من مرضى السكر، فارتفاع درجات الحرارة والتغيرات في الروتين اليومي قد تجعل التحكم في مستويات سكر الدم أكثر صعوبة من المعتاد، وفقاً لموقعى diabetesvic و maldonroadsurgery.

وفقًا للنصائح التي نشرتها جمعية السكر في المملكة المتحدة، فإن الحرارة الشديدة تؤثر بشكل مباشر على كيفية تعامل جسمك مع الأنسولين وكيفية تتبع مستويات الجلوكوز لديك.

كيف تؤثر الحرارة على نسبة السكر في الدم

يمكن أن تؤثر الشمس على مرض السكري لديك بطريقتين متناقضتين تماماً:

-مستويات أعلى: الجلوس أو الاسترخاء لفترات طويلة يعني أنك أقل نشاطًا من المعتاد، مما قد يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم.

-زيادة خطر انخفاض سكر الدم: على النقيض من ذلك، إذا كنت تتناول الأنسولين لعلاج مرض السكري، فإن الحرارة تتسبب في توسع الأوعية الدموية، مما يجعل امتصاص الأنسولين من موضع الحقن أسرع بكثير وهذا يزيد بشكل كبير من خطر انخفاض سكر الدم أو نوبات نقص السكر.

لماذا يكون مرضى السكري معرضين للخطر؟

قد يؤدي تلف الأوعية الدموية والأعصاب كمضاعفات لمرض السكري إلى صعوبة أكبر في قدرة الجسم على تنظيم درجة حرارته وتبريد نفسه أثناء الطقس الدافئ.

الإجهاد الحراري

الإجهاد الحراري هو استجابة الجسم لفقدان الماء والملح في الطقس الحار، وعادة ما يكون ذلك من خلال التعرق المفرط أو النشاط البدني المفرط.

قد تشمل الأعراض ما يلي:

-بشرة فاتحة

-الصداع

-دوخة

-ضعف

-غثيان وقيء

-التعب

-تشنجات عضلية

-تعرق غزير.

إذا شعرت بأعراض الإنهاك الحراري، فبادر بالتحرك فوراً انتقل إلى مكان بارد للراحة واشرب الماء. ابدأ بتبريد جسمك بأي طريقة ممكنة، مثل استخدام رذاذ الماء البارد، أو وضع إسفنجة أو قطعة قماش باردة ورطبة، أو الاستحمام بماء بارد.

ضربة الشمس

إذا لم يتم علاج الإنهاك الحراري، فقد يؤدي إلى حالة أكثر خطورة وربما تهدد الحياة تُعرف باسم ضربة الشمس.

تشمل أعراض ضربة الشمس ما يلي:

-ارتباك

-الهلوسة

-التنفس السريع والتشنجات.

أهم النصائح لسلامة مرضى السكر في الصيف

1. إجراء الاختبارات بشكل متكرر

نظراً لتقلبات درجات الحرارة السريعة، يُنصح بفحص مستوى السكر في الدم بشكل متكرر أكثر من المعتاد، كن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع