يعتقد كثيرون أن الشعور بالتعب والنعاس خلال النهار يرتبط فقط بقلة ساعات النوم، لكن الخبراء يؤكدون أن استمرار هذه الأعراض رغم الحصول على قسط كاف من الراحة قد يكون مؤشرا على مشكلات صحية تحتاج إلى متابعة وفحوصات طبية.

وبحسب موقع Riamo.ru، أوضحت الدكتورة أولغا أولانكينا أن التعب المزمن والرغبة المستمرة في النوم، حتى بعد ليلة نوم كاملة، قد يكونان من العلامات المبكرة لنقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة في الجسم.

نقص الفيتامينات والمعادن تشير الطبيبة إلى أن نقص فيتامين D وفيتامين B12 والحديد والفيريتين من أكثر الأسباب شيوعا وراء الشعور بالإرهاق المستمر، إذ تؤثر هذه العناصر في تكوين الدم ونقل الإشارات العصبية وإنتاج الطاقة داخل الجسم.

أمراض مزمنة قد تكون السبب ولفتت إلى أن بعض الحالات المرضية المزمنة قد تؤدي أيضا إلى الشعور الدائم بالتعب، مثل قصور الغدة الدرقية، وفقر الدم، والالتهابات المزمنة، واضطرابات التمثيل الغذائي المرتبطة بمستويات السكر في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مصراوي