تعد سلطة الفواكه من أكثر الأطباق المنعشة التي يفضلها الكثيرون خلال فصل الصيف، إذ تجمع بين مجموعة متنوعة من الفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن، لتقدم وجبة خفيفة وصحية تناسب جميع أفراد الأسرة، كما تتميز بسهولة تحضيرها وإمكانية تنويع مكوناتها حسب الفواكه المتوفرة والمفضلة لدى كل شخص.

وتُعد سلطة الفواكه خيارًا مثاليًا للتحلية بعد الوجبات أو كوجبة خفيفة بين الوجبات، خاصة مع إضافة عصير البرتقال أو العسل للحصول على نكهة أكثر انتعاشًا.

المكونات لتحضير 4 حصص من سلطة الفواكه ستحتاجين إلى:

تفاح: حبة واحدة مقطعة مكعبات.

موز: حبتان مقطعتان شرائح.

فراولة: كوب مقطعة أنصافًا.

عنب: كوب.

كيوي: حبتان مقطعتان مكعبات.

مانجو: حبة واحدة مقطعة مكعبات.

عصير برتقال طازج: نصف كوب.

عسل أبيض: ملعقة كبيرة (اختياري).

أوراق نعناع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الأهرام