الجنارك أو البرقوق الأخضر.. احذر هذا الخطأ عند تناول هذه الفاكهة في فصل الصيف 01:21 الجنارك أو البرقوق الأخضر.. احذر هذا الخطأ عند تناول هذه الفاكهة (CNN)-- مع بداية موسم الجنارك في فصل الصيف، يزداد الإقبال عليه كوجبة خفيفة منعشة، لكن تناوله بشكل خاطئ قد يؤثر سلبًا على صحتك.

تحتوي هذه الفاكهة، المعروفة أيضًا باسم "البرقوق الأخضر"، على العديد من العناصر الغذائية المهمة، من أبرزها:

فيتامين "سي": يساهم في دعم صحة الجهاز المناعي

الألياف: تساعد على تحسين الهضم والتقليل من الإمساك

الماء: يساهم في ترطيب الجسم خاصة في الأجواء الحارّة

رغم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية