عند ممارسة النشاط البدني في الأجواء الحارة ومع خوض طلاب الثانوية العامة لامتحانات نهاية العام، وارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية مع المناخ الحار، يحتاج الجسم إلى ضخ الدم الغني بالأكسجين إلى القلب للحفاظ على نبضاته، وإلى الجلد لتبريده، وهذا قد يُسبب إجهادًا إضافيًا للجسم أثناء ممارسة الأنشطة في الطقس الحار، فما بالك امتحانات الثانوية العامة المصيرية، لذا يستعرض اليوم السابع بعض النصائح التي تساعدك في اختيار ملابسك المناسبة للطقس الحار في فترة الامتحانات.

Wadi Rum fly over...

% Buffered

00:00 / 01:41

لون الملابس

اختر ملابس فاتحة اللون للأنشطة أو الذهاب إلى الامتحانات في الطقس الحار، فالألوان الداكنة تمتص حرارة أكثر وتجعلك تشعر بمزيد من الحرارة.

ملابس ملائمة

اختر ملابس خفيفة وفضفاضة وتكون ملائمة للهيئة والمكان والحالة الطقس أيضاً، فأنت تريد أن يمر الهواء فوق أكبر مساحة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع