دراسات حديثة تكشف أن البطاطس قد تساعد على إنقاص الوزن إذا تم تناولها بالطريقة الصحيحة. - لا تسبب زيادة الوزن بحد ذاتها وإنما تعتمد النتيجة على طريقة التحضير. - السلق أو الشواء مع الاعتدال يعززان الشعور بالشبع ويدعمان خسارة الوزن. - ينصح بتجنب القلي والإضافات عالية السعرات مثل الزبدة والجبن.
المزيد من صحيفة الوئام
الأكثر تداولا في السعودية
As an Amazon Associate we earn from qualifying purchases.