أبرز 10 وصفات طبيعية لتحسين نكهة الماء عند شربه (CNN)-- رغم أهمية ترطيب الجسم بانتظام، يواجه كثيرون صعوبة في تقبّل طعم الماء، ما قد يدفعهم أحيانًا إلى اختيار بدائل أقل صحة، مثل المشروبات الغازيّة أو السكريّة.

ما الحل؟ ينصح الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" في أمريكا باستخدام مُنكّهات طبيعية للماء، مثل الفاكهة، والخضار، والأعشاب، بدلًا من المُحلّيات المُضافة والنكهات الصناعية.

هناك مجموعة واسعة من الخيارات التي يمكن أخذها في عين الاعتبار، أبرزها:

الليمون الحامض الأخضر

الليمون الحامض الأصفر

الخيار مع النعناع

الفراولة مع الريحان

البرتقال الدموي مع فلفل "الهالبينو"

الأناناس مع الكزبرة

التوت الأزرق مع الليمون الحامض

التفاح مع أعواد القرفة

الزنجبيل مع الليمون الحامض

أزهار اللافندر مع الليمون الحامض

تُعدّ مهمة تحضير المياه المنكّهة سهلة وسريعة للغاية، بحسب الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"خدمات التغذية والغذاء" التابع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية