سرايا - كشفت دراسة علمية حديثة أن التركيز على عدد ساعات النوم فقط قد لا يكون كافياً لتقييم صحة القلب، مشيرة إلى أن انتظام مواعيد النوم قد يلعب دوراً لا يقل أهمية في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وبحسب ما أوردته دورية BMC Cardiovascular Disorders العلمية أمس الخميس، فقد توصل باحثون من جامعة أولو الفنلندية إلى أن عدم انتظام توقيت النوم يرتبط بزيادة واضحة في احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض القلبية الخطيرة، وخاصة لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من المعدل الموصى به.

واعتمدت الدراسة على متابعة طويلة الأمد شملت بيانات أكثر من 3 آلاف شخص ضمن مشروع دراسة المواليد في شمال فنلندا 1966 ، حيث جرى رصد أنماط النوم باستخدام أجهزة استشعار قابلة للارتداء بين عامي 2012 و2014، قبل متابعة حالتهم الصحية حتى عام 2023 لرصد ما يُعرف بـ الأحداث القلبية الوعائية الكبرى .

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون في أوقات متغيرة بشكل مستمر كانوا أكثر عرضة للإصابة بمشكلات قلبية خطيرة، إذ ارتفع لديهم خطر الإصابة بنسبة وصلت إلى نحو.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من وكالة أنباء سرايا الإخباريه