يعتبر نقص فيتامين ب12 (B12) من المشكلات الصحية التي قد تمر دون ملاحظة في بدايتها، إذ تظهر أعراضه بشكل تدريجي وقد يخلط كثيرون بينها وبين الإرهاق اليومي أو ضغوط الحياة، إلا أن استمرار انخفاض مستويات هذا الفيتامين الضروري قد يؤثر بصورة مباشرة في إنتاج خلايا الدم الحمراء وصحة الجهاز العصبي، ما يؤدي إلى ظهور علامات جسدية وعصبية ونفسية قد تزداد سوءًا مع مرور الوقت إذا لم يتم تشخيصها وعلاجها مبكرًا.
اقرأ أيضًا | نقص فيتامين ب12 وتلف الأعصاب.. أبرز أسباب تنميل اليدين أثناء النوم
ماذا تقول الدراسات؟
وبحسب المصادر الطبية والدراسات الصحية، فإن نقص فيتامين ب12 يؤثر في العديد من وظائف الجسم الحيوية، ويؤدي إلى مجموعة واسعة من الأعراض التي تختلف في شدتها من شخص لآخر، خاصة لدى كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في امتصاص العناصر الغذائية، أو الذين يتبعون أنظمة غذائية تفتقر إلى المصادر الغنية بهذا الفيتامين.
أبرز الأعراض الجسدية لنقص فيتامين ب12
يُعد الإرهاق المستمر والشعور بالضعف العام من أكثر العلامات شيوعًا لنقص فيتامين ب12، حيث يشعر المصاب بالتعب والدوخة حتى بعد الحصول على ساعات كافية من النوم، ويرجع ذلك غالبًا إلى الإصابة بفقر الدم الناتج عن انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء كما قد يلاحظ المصاب شحوبًا أو اصفرارًا في لون البشرة، مع ظهور الشحوب بشكل واضح داخل الجفون وفي بعض الحالات، يؤدي نقص الأكسجين الواصل إلى الأنسجة إلى ضيق في التنفس وتسارع في ضربات القلب، خاصة أثناء بذل أي مجهود بدني.
ولا تقتصر الأعراض على ذلك، إذ قد يعاني المريض أيضًا من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان، وفقدان الشهية، والإسهال لدى بعض الحالات، وهو ما قد يزيد من تراجع الحالة الصحية إذا استمر لفترة طويلة.
علامات تظهر في الفم والعينين
يمكن أن يترك نقص.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم
