قد لا يقتصر تأثير الشوكولاتة على تحسين المزاج، بل ربما يمتد أيضًا إلى تعزيز الأداء الرياضي. فقد توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن مجرد استنشاق رائحة الشوكولاتة الداكنة قبل التمرين وأثناءه قد يساعد في تحسين الأداء الرياضي وتقليل الإحساس بالجوع.

الأثر النفسي لاستنشاق رائحة الشوكولاتة وفقًا للدراسة المنشورة في دورية Frontiers in Physiology، تمكن المشاركون الذين تعرضوا لرائحة الشوكولاتة أثناء تمارين رفع الأثقال من إتمام عدد أكبر من التكرارات، ممن دون أن يشعروا بزيادة في المجهود المبذول.

واعتمدت الدراسة على 23 مشاركًا من الرجال بمتوسط عمر 23 عامًا، بعد صيام استمر 10 ساعات على الأقل، حيث استنشقوا رائحة الشوكولاتة لمدة 30 ثانية بين كل مجموعة من تمارين تمديد الساق بأوزان تعادل 80% من الحد الأقصى الذي يستطيعون رفعه لمرة واحدة.

وأشارت النتائج إلى أن رائحة الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 90% من الكاكاو حققت أفضل النتائج، إذ أسهمت في زيادة إجمالي عدد التكرارات بنحو 18 تكرارًا مقارنة بالمجموعة الضابطة (مقارنة بالمشاركين الذين لم يستنشقوا رائحة الشوكولاتة)، في حين زادت رائحة شوكولاتة الحليب، التي تحتوي على 60% من الكاكاو، إجمالي عدد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من فوربس الشرق الأوسط