الوكيل الإخباري-

يُعدّ الترمس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، وقد أظهرت دراسات حديثة فوائده في دعم صحة القلب والمساعدة على خفض ضغط الدم.

ويحتوي الترمس على نسبة عالية من البروتين النباتي تصل إلى 40%، إضافة إلى الألياف والدهون الصحية والمعادن المهمة، كما أنه منخفض الكربوهيدرات، ما يجعله خيارًا مناسبًا للمساعدة في تنظيم مستويات السكر والشعور بالشبع.

وتشير الدراسات إلى أن تناول البقوليات بانتظام قد يسهم في خفض ضغط الدم، كما يمتلك الترمس خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ويدعم صحة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري