مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الوقت الذي نقضيه على الشاطئ خلال فصل الصيف، يصبح واقي الشمس من أهم خطوات العناية بالبشرة للحماية من الأشعة فوق البنفسجية، لكن ارتكاب بعض الأخطاء الشائعة عند استخدامه قد يقلل من فعاليته ويزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس أو تلف البشرة.

فإذا كنتى تستعدين لقضاء إجازتك في الساحل فاحرصي على تجنب هذه الأخطاء للحصول على أفضل حماية ممكنة وحسب ما ذكره موقع Boldsky فهذه الأخطاء هي:

1- عدم استخدام كمية كافية من واقي الشمس يعتقد البعض أن وضع طبقة خفيفة من واقي الشمس يكفي لحماية البشرة لكن استخدام كمية أقل من الموصى بها قد يقلل من مستوى الحماية المدون على العبوة لذلك، احرصي على توزيع كمية مناسبة تغطي جميع المناطق المكشوفة من الجسم، مع عدم إهمال أماكن مثل الأذنين، والرقبة، وظهر القدمين، لضمان حماية أفضل أثناء قضاء الوقت على الشاطئ.

2- عدم إعادة وضع واقي الشمس بشكل كافى لا يكفي وضع واقي الشمس مرة واحدة في بداية اليوم، خاصة إذا كنتى تقضين وقتا طويلا على الشاطئ أو تمارسين السباحة ينصح بإعادة وضعه كل ساعتين تقريبا، أو بعد السباحة أو التعرق الشديد حتى مع استخدام الأنواع المقاومة للماء، للحفاظ على مستوى الحماية المطلوب.

3- عامل الحماية من الشمس ليس كل شيء يعتقد كثيرون أن اختيار واقٍ بمعامل حماية (SPF) مرتفع وحده يضمن حماية كاملة، لكن فعالية المنتج تعتمد أيضًا على استخدامه بالكمية الصحيحة، وإعادة وضعه بانتظام، واختيار واقٍ واسع الطيف يحمي من أشعة UVA وUVB. كما يُفضل ارتداء قبعة ونظارة شمسية والجلوس في الظل خلال ساعات الذروة لتعزيز حماية البشرة.

4- استخدام واقي الشمس في العطلات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع