كشفت دراسة أسترالية حديثة أن السباحة قد تكون علاجاً فعالاً لآلام أسفل الظهر، بعدما أظهرت نتائجها أن الانتظام في برنامج سباحة لمدة 8 أسابيع أسهم في تحسين القدرة الحركية للمشاركين في الدراسة وخفض حدة الألم بنحو 50%. وأكد الباحثون من جامعة ماكواري، أن السباحة تمثل خياراً واعداً لدعم صحة العمود الفقري وتعزيز جودة الحياة.

الشارقة 24 بنا:

كشفت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن السباحة تساعد في تخفيف أوجاع أسفل الظهر، وتحسين الوظائف الحركية بشكل ملموس.

وأكدت الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة ماكواري في سيدني ونشرتها الدورية العلمية British Journal of Sports Medicine المتخصصة في الطب الرياضي، أن المشاركة في برنامج رياضي للسباحة على مدار 8 أسابيع ساعد المتطوعين في تحسين الوظائف.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الشارقة 24