في تحذير صحي قد يغير طريقة سفر الملايين، كشف خبراء الصحة أن الطريقة الشائعة في جر حقائب السفر خلف الجسم قد تسبب أضرارا صحية خطيرة.

وأظهرت صور التقطت بتقنية التصوير الحراري حجم الإجهاد الذي يسببه سحب حقيبة السفر خلف الجسم، محذرة من أن هذه العادة الشائعة قد تؤدي إلى آلام مزمنة في الظهر والرقبة والكتفين، فضلا عن إجهاد العضلات.

وينصح المختصون بدفع الحقيبة إلى جانب الجسم، خاصة إذا كانت مزودة بأربع عجلات، إذ تساعد هذه الوضعية على الحفاظ على استقامة العمود الفقري، وتوزيع الوزن بصورة متوازنة، وتقليل الضغط على المفاصل والكتفين، لا سيما أثناء الرحلات الطويلة أو التنقل داخل المطارات الكبيرة.

وأوضحت أخصائية العلاج الطبيعي الأمريكية لوري ديموس، في تصريحات لمجلة Travel + Leisure، أن دفع الحقيبة إلى جانب الجسم يبقي المرفق مثنيا والمعصم في وضعية طبيعية، ما يخفف الضغط على الذراع والكتف. كما يتيح تبديل اليدين أو استخدام كلتيهما، الأمر الذي يوزع الحمل على جانبي الجسم بدلا من إرهاق جانب واحد.

وأضافت أن سحب الحقيبة، في المقابل، يبقي الذراع ممدودة خلف الجسم، ويسبب التواء في العمود الفقري قد يتحول إلى آلام مع المشي لمسافات طويلة،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة روسيا اليوم