الوكيل الإخباري- قد يحصل الإنسان على ساعات نوم كافية، لكنه يستيقظ متعبًا أو يعاني انخفاض الطاقة طوال اليوم.

وقد يكون التعب مؤقتًا، لكن استمراره دون سبب واضح قد يرتبط بمشكلات صحية أو عادات يومية.

ومن أبرز الأسباب المحتملة للشعور المستمر بالتعب:

اضطرابات النوم: مثل انقطاع النفس أثناء النوم، الذي يسبب الاستيقاظ المتكرر والنعاس نهارًا.

الضغوط النفسية: قد يرتبط التعب بالقلق والاكتئاب، خاصة مع اضطراب النوم وصعوبة التركيز.

نقص الحديد والفيتامينات: مثل الحديد وفيتاميني B12 وD وحمض الفوليك.

النظام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري