زاد الاردن الاخباري -
كثيرا ما يصاب الاشخاص بحالة من القلق والتوتر عند ظهور قراءة مرتفعة لضغط الدم على الجهاز المنزلي لاول مرة، ولكن الحقيقة العلمية تؤكد ان الرقم الذي يظهر في لحظة معينة لا يعبر بالضرورة عن الحالة الصحية المستمرة للشخص، حيث يتأثر ضغط الدم بعوامل يومية متعددة مثل المجهود البدني والتوتر النفسي وتناول الكافيين او حتى سوء جودة النوم، مما يجعل التشخيص الطبي لا يعتمد ابدا على قراءة عابرة واحدة بل يتطلب سلسلة من القياسات الدقيقة والمكررة للتمييز بين الارتفاع المؤقت والضغط المرتفع المزمن.
واوضحت الدراسات الطبية ان ضغط الدم يتذبذب بشكل طبيعي على مدار اليوم، وبينت الابحاث ان التوتر والالم يلعبان دورا كبيرا في رفع هذه القراءات بشكل مؤقت، واكدت التوصيات الصحية الحديثة ان القياس في العيادة خلال زيارة واحدة لا يكفي لتأكيد التشخيص خاصة اذا كانت الارقام قريبة من الحدود الفاصلة، وشددت الجهات المعنية على اهمية اعتماد القياسات المنزلية المنتظمة او استخدام اجهزة المراقبة المتنقلة لمدة 24 ساعة للحصول على صورة واضحة وموثوقة عن حالة المريض.
وتعرف المستويات التشخيصية لارتفاع ضغط الدم في العيادات ببلوغ 140/90 مليمترا زئبقيا، بينما تنخفض هذه الحدود في القياسات المنزلية لتصل الى 135/85، واضاف المختصون ان متوسط القياس المتنقل على مدار اليوم يعد الاكثر دقة بحدود 130/80، وبينت الارشادات ان الالتزام بالقياس الصحيح يجنبنا الوقوع في اخطاء تشخيصية شائعة قد تؤدي الى قلق غير مبرر.
كيف تضمن دقة قياس ضغط الدم في منزلك؟
وكشفت التوصيات الطبية عن مجموعة من الاخطاء الشائعة التي قد تؤدي الى نتائج غير دقيقة، وشددت على ضرورة تجنب ممارسة الرياضة او التدخين او تناول المشروبات المنبهة قبل القياس بنصف ساعة على الاقل، وبينت اهمية الجلوس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل البدء، واكدت انه يجب اسناد الظهر ووضع القدمين بشكل مريح على الارض مع ابقاء الذراع مسنودة عند مستوى القلب واستخدام كفة تناسب حجم الذراع تماما.
واضاف الخبراء ان الكلام او الحركة اثناء عملية القياس يؤثران بشكل مباشر على النتيجة، وبينت الدراسات ان عدم وضع الكفة على الجلد مباشرة قد يعطي قراءات مضللة لا تعبر عن ضغط الدم الحقيقي، واكدت الجمعيات الطبية ان الالتزام بهذه الخطوات البسيطة يضمن للمريض الحصول على بيانات يعتمد عليها الطبيب في اتخاذ قرارات صحيحة بشأن خطته العلاجية.
واوضحت الابحاث ان الطريقة المثالية تتمثل في اخذ قراءتين متتاليتين بفاصل دقيقة او دقيقتين في كل جلسة قياس، واضافت انه يفضل القيام بذلك صباحا ومساء لمدة تتراوح.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري
