يمثِّل الحديد عنصراً أساسياً في تكوين خلايا الدم الحمراء، وهي الخلايا التي تنقل الأكسجين إلى العضلات كافة. وقد يؤثِّر انخفاض مخزون الحديد في الجسم على قدرتك على إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهو ما يُعرف بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.

ويُعَد نقص الحديد من أكثر أنواع نقص التغذية شيوعاً في العديد من دول العالم، وقد يسبِّب الشعور بالتعب، وصعوبة التركيز، واضطراب المزاج. وإذا لم يعالَج، فقد يؤدي إلى فقر الدم ومشاكل صحية خطيرة. لذا، من المهم معرفة أعراضه وكيفية تشخيصه، لتلقّي العلاج اللازم والتعافي.

ونذكر أبرز علامات فقر الدم:

1 - الإرهاق

يُعَد الشعور بالتعب من الأعراض الشائعة لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ويحدث الإرهاق نتيجة نقص الحديد اللازم لتكوين الهيموجلوبين، وهو البروتين الناقل للأكسجين في الجسم. عدم توفُّر كمية كافية من الهيموجلوبين، يتسبَّب بوصول كمية أقل من الأكسجين إلى الأنسجة والعضلات، ما يؤثِّر سلباً في إنتاج الطاقة. وعندها يضطر القلب إلى بذل جهد أكبر لضخ المزيد من الدم الغني بالأكسجين في أنحاء الجسم، ما قد يتسبّب بالشعور بالتعب. وقد يكون التعب المصحوب بشحوب البشرة، وضيق التنفس، وأعراض أخرى، علامة على الإصابة بفقر الدم.

2 - شحوب الجلد

قد يشير شحوب الجلد عن المعتاد، بالإضافة إلى شحوب لون الجفن السفلي من الداخل، إلى نقص الحديد. الهيموجلوبين الموجود في الخلايا، يعطي الدم لونه الأحمر، لذا فإن انخفاض مستوياته الناتج عن نقص الحديد يجعل الدم أقل حُمرة. ولهذا السبب، قد يفقد الجلد بعضاً من لونه أو دفئه لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد.

3 - ضيق التنفس

عندما تنخفض مستويات الهيموجلوبين نتيجة نقص الحديد، تنخفض مستويات الأكسجين عادة. هذا يعني أن عضلاتك لن تحصل على كمية كافية من الأكسجين، ما قد يؤثِّر على أنشطتك اليومية، كالمشي. نتيجةً لذلك، قد يزداد معدل تنفسك في محاولة جسمك للحصول على المزيد من الأكسجين، ما يؤدي إلى ضيق التنفس. إذا كنت تعاني من ضيق التنفس عند القيام بمهام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الاتحاد الإماراتية