زاد الاردن الاخباري -

لا تقتصر صحة الأسنان واللثة على تنظيفهما وتجنب السكريات، بل تتأثر أيضًا بنوعية الأطعمة ودورها في توازن "الميكروبيوم الفموي"، الذي يضم مئات الأنواع من البكتيريا والفيروسات والفطريات.

وترتبط بعض البكتيريا الضارة، مثل "P. gingivalis"، بأمراض اللثة وعدد من المشكلات الصحية، فيما تساعد البكتيريا النافعة على مقاومة الجراثيم الضارة والحفاظ على توازن البيئة الفموية.

وينصح الخبراء بتناول الخضراوات الورقية الغنية بالنترات، مثل السبانخ والشمندر والجلجالان، إلى جانب الأطعمة الغنية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من زاد الأردن الإخباري