(CNN) -- الغازات عبارة عن هواء موجود في الأمعاء ويخرج عبر المستقيم، بينما يُعرف الهواء الذي يخرج من الجهاز الهضمي عن طريق الفم بالتجشؤ.يشير موقع medlineplus التابع لمكتبة الطب الوطنية في أمريكا إلى أن الغازات تتكون بشكل طبيعي في الأمعاء أثناء هضم الجسم للطعام، ويمكن أن تسبب شعوراً بالانتفاخ. كما قد تؤدي إلى أوجاع في البطن على شكل تقلصات أو مغص.أسباب الغازات في البطنقد تنجم الغازات عن تناول أطعمة معينة، كما قد يعاني بعض الأشخاص من الغازات إذا قاموا بما يلي:تناول أطعمة يصعب هضمها مثل الألياف. ففي بعض الأحيان، قد تؤدي زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي إلى تكوّن الغازات بشكل مؤقت، لكن قد يتأقلم الجسم مع ذلك ويتوقف عن إنتاج الغازات مع مرور الوقت. وتجدر الإشارة إلى أن الألياف غير القابلة للذوبان مثل النخالة، تسبب غازات أكثر من الألياف القابلة للذوبان مثل قشور السيليوم.تناول أو شرب مواد لا يتحملها الجسم؛ على سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز ولا يمكنهم تناول منتجات الألبان أو شربها. كما يعاني الكثيرون من الغازات نتيجة تناول الفركتوز والمنتجات المرتبطة به.تتضمن الأسباب الشائعة الأخرى للغازات:المضادات الحيويةمتلازمة القولون العصبيعدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيحعدم القدرة على هضم العناصر الغذائية بشكل صحيحابتلاع الهواء أو التحدث أثناء الأكلمضغ العلكةتدخين السجائرشرب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية