هل تستيقظ طوال أيام الأسبوع مبكرا وتشعر أن ساعات النوم لا تكفيك، ثم تنتظر عطلة نهاية الأسبوع لتعوض ما فاتك؟ قد تحمل هذه العادة خبرا سارا، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن الحصول على ساعات إضافية من النوم خلال أيام الراحة قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، خصوصا لدى من يعانون نقص النوم خلال أيام العمل.

وأظهرت دراسة أولية، عرضت في المؤتمر السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب، أن الأشخاص الذين ينامون وقتا إضافيا في عطلة نهاية الأسبوع كانت لديهم احتمالات أقل للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بمن يحصلون على نوم غير كاف طوال الأسبوع.

واعتمد الباحثون على بيانات صحية لنحو 41 ألف شخص بالغ في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا