أوضح تجمع القصيم الصحي أن الإجهاد العضلي قد يكون بمثابة رسالة من الجسم تدل على الحاجة إلى الراحة والعناية الجيدة بالصحة العامة.
وأشار التجمع إلى أن ضعف اللياقة البدنية، والإرهاق الزائد، والحركة العنيفة، تعد من أبرز الأسباب المؤدية إلى الإصابة بالإجهاد العضلي.
وفي السياق ذاته، نصح تجمع القصيم الصحي بعدة طرق للتعامل مع حالات الإجهاد العضلي، منها استخدام الكرسي المتحرك عند الحاجة، وتبريد المنطقة المصابة للمساهمة في تخفيف الألم، بالإضافة إلى تناول مسكنات الألم عند الضرورة.
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عاجل
